Begin de dag met een versgeperst bleekselderij sap op een nuchtere maag.
Het handig om dit op te bouwen aangezien het wel wat ontgiftings verschijnselen kan geven.
Het sap van 1 bleekselderij is prima om te gebruiken. Als je even wat minder tijd hebt kun je het sap de avond van tevoren persen en eventueel invriezen.
Dus voor alles een oplossing!
Het beste is om biologische bleekselderij te nemen. De JUMBO verkoopt dit.
Was de bleekselderij met appelazijn en water voordat je het gaat persen.
Waarom is celery-juice zo gezond?
In verse, rauwe selderij zitten de vitaminen A, B1, B2, B6, B11, K, C, en de mineralen kalium, calcium, fosfor, magnesium, koper en zink. We weten allemaal dat vitaminen en mineralen essentieel zijn voor een goede gezondheid en een goede weerstand.
En nog een paar voordelen van dit vitaminebommetje!
- Goed voor je weerstand en je immuunsysteem
- Bomvol antioxidanten!
- Celery-juice reinigt en ontgift
Selderij sap is alkalisch. Dat betekent dat het sap sterk ‘basisch’ is, waardoor het zorgt voor een betere zuur-base-evenwicht in je bloed. Sommige mensen geloven dat in een verzuurd lichaam eerder ziekten en klachten ontstaan zoals hoofdpijn, gewrichtspijn, huidproblemen en vermoeidheid.
Daarnaast is het sapje een goede manier om je lichaam te ontgiften. Het bevordert de afgifte van water door de nieren, waardoor gifstoffen sneller je lichaam verlaten. - Verbetering bloeddruk en vermindering slecht cholesterol
- Goed voor je darmen en maag
- Selderij sap bevat veel vitamine en mineralen die goed zijn voor je maag en darmen. Drink je voor langere tijd selderij sap dan versterkt je maagzuur (HCL) waardoor je minder last hebt van brandend maagzuur.
- Goed voor lichamelijk herstel en spanning
- Een betere huid!
